菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
首页 女性 > 减肥 > 正文

法式形体操让你年轻1岁

法式形体操让你年轻1岁

功效拉伸脊椎,修正背形。

注意事项

1.练习前注意热身,免得因为身体柔韧度不够,拉伤身体。

2.饭后两小时练习为宜,吃得太饱不利于身体伸展,所以,不能餐后马上练。

3.最好选择木地板或硬板床。

<上一页12下一页>
减肥 脊椎 饭后 更多>>
相关内容
为您推荐
厨艺好首页

© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6