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丰胸瘦小腹食谱大攻略

丰胸瘦小腹食谱大攻略

调料盐(1/6汤匙)

做法1凤爪洗净斩去趾尖,放入沸水焯一下,捞起沥干水。香菇用清水泡发,去掉蒂部,在菇面划十字刀。红枣洗净沥干水。2竹笋洗净切成片,放入沸水中飞一下水,捞起沥干水待用。

3锅内注入500ml清鸡汤和2碗清水,放入笋片、凤爪、香菇和红枣,加盖大火烧开,转小火焖煮45分钟。4洒1/6汤匙盐拌匀入味,即可装盘。

厨神贴士1、凤爪和竹笋烹调前,应放入沸水中飞一下水,既可除去凤爪的腥膻味,还可去掉竹笋的涩苦味。2、清鸡汤已有咸味,起锅前放少许盐吊味就行,将它与凤爪、笋片同炖,汤味会鲜美入味。

如果没有鸡汤,用其他高汤代替也可。3、鲜竹笋适合与肉类同烹,可增加其鲜美口感,炒、烧、煮、煨、炖等皆相宜。

4、竹笋性属寒凉,含较多的粗纤维和草酸钙,患有胃溃疡、胃出血、肾炎、尿结石、肝硬变或慢性肠炎者应慎食试着做做把。会让你有意外惊喜哦。

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