赶走酒瓶型肥胖轻松拥有迷人身材

纤体魔法五步骤？让您远离酒瓶型肥胖。纤体魔法一肌肉伸展运动？缩小骨盆下半身肥胖者的第一要务，就是设法缩小自己的骨盆（髋关节），让你的骨盆能瘦多小，就瘦多小，所以最好是每天做做“猫伸展运动”来紧实“大腿内侧“和”腰部“的肌肉，顺便强化髋关节的灵活度。猫伸展运动方法

（1）、先把纤体霜+祛橘皮精油“含葡萄籽精油，桦木精油，葡萄柚精油等复方精油”混合一起。瘦下半身如何瘦下半身瘦下半身运动

（2）、将精油涂抹于于骨盆（髋关节处），然后从臀部由后往前滑压按摩，再用大拇指的指腹拨开紧绷的肌肉（气结点），让臀部的肌肉先变软。

（3）、跪立，四肢着地，向后抬起左腿。（4）、用右手抓住左脚，保持姿势深呼吸6？8次。（5）、换另一边，重复上面的动作。

做伸展运动前，先涂抹精油的好处在做伸展运动之前，最好先将精油涂抹于下半身，这样不仅可以刺激血液循环到皮肤表面让精油更容易渗透，还可让神经末稍活动起来，有助于在伸展运动时，疏松四肢筋骨，预防肌肉酸痛及僵硬，这样才能有效避免运动伤害的发生。◎“祛橘皮精油”是针对皮肤“橘皮”现象，所调配的复方精油，能帮助改善不平顺而有疙瘩的皮肤症状。◎“窈窕乳酸纤体霜”是针对乳酸囤积及身体肥胖部位，搭配不同的精油按摩，帮助肌肤紧实有弹性。