豆芽
最常见的主要是黄豆芽和绿豆芽,味道爽脆的豆芽可以和许多食材搭配,素炒最能体现它们的清甜口感。
土豆
含有丰富的优质淀粉,另一个可能会令你惊讶的事实是:土豆维生素c含量为蔬菜之最。不管如何烹饪都很美味!
可做成菜式:
芹菜西红柿炒鸡蛋 鸡茸花菜 蒜泥菠菜 泰式奶油胡萝卜汤 绿豆芽炒肉丝 法式土豆鸡沙拉。
豆浆减肥法营养又健康减肥方法。豆浆减肥法原理你听说过用豆浆来瘦身吗?其实豆浆对于减肥是很有帮助的。豆
你身边有那种不特别运动也不特别控制饮食,却不会胖的人吗?也许你会认为这是体质因素,但是根据研究肥胖的
但是许多不是以淀粉形式出现的食品也会在体内转化为糖类,比如果糖或砂糖等甜食,它们能够明显尝出甜味,属
节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人尤其是肥胖节食者在节食减肥期间宿便容易积在体内造成便秘。
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