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关于减肥的科学发现

关于减肥的科学发现

步行——帮忙减去“危险”的脂肪

你知道吗,人体中各个部位的脂肪“危险指数”是不同的。如腹部脂肪的“危险指数”明显高于臀部和大腿部的脂肪。腹内脏器的脂肪“危险指数”最高。有什么方法能燃烧掉这些部位的脂肪呢,耶鲁大学的研究者们对一群“大腹便便”的女性朋友进行了研究,结果发现快步走能有效地燃烧这一部位的脂肪——步行时间越长,燃烧的脂肪越多。有空多出去走走,别吝啬自己的能量。

减肥——速度要控制

说到减肥,减肥者都希望减得越快越好,但研究表明,减肥速度太快不但对健康没有好处,反而会带来祸害。原来人体内存在着一种叫有机氯的化学成分,这种化学成分对人体非常有害,不仅能致癌,而且会改变人体的基因程序。庆幸的是,这种有机氯在正常的人体内存在于脂肪细胞中,使它的毒性无法施展,但是如果你在短时间内减肥过度,大量的有机氯就会随着脂肪细胞的破碎而释放,后果可想而知。所以劝诫那些希望一步登天的胖友们,悠着点——操之过急,必有后患。

白介素-6(il-6)——帮助脂肪燃烧

白介素-6是身体内一种重要的免疫介质,当有外来入侵者时,他们就会积极地参与到战斗中去。最近,有研究发现,白介素-6还具有燃烧脂肪的功效。目前,科学家们正在进一步研究,希望能将白介素-6制成运动营养补充剂,到时候吃出苗条身材将不再是梦想。

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