醋锭减肥法
网络盛传食用醋浓缩成的醋锭,1颗的醋酸含量相当于1颗柠檬,不用动手泡,以开水服用,就能吃下高浓度的醋,推动柠檬酸循环,更不必担心糖份高影响减肥。
醋锭还可在胃中缓缓分解,不会胃中瞬间酸碱值对比差太大而产生灼热感。三餐前服用,每次2-4颗,1个月能瘦10kg。
西医这么说
咽候、食道灼伤。市面上出售醋锭的浓度不一,若没配合大量饮水或食用过量,极可能造成锭剂黏着喉咙而食道灼伤。长期甚至会导致食道狭窄、病变。诱发气喘、过敏性鼻炎。若将醋锭放入水中溶解后饮用,醋酸蒸发的气体会让过敏体质的人,诱发气喘及过敏性鼻炎恶化。
肠胃不适。高浓度的醋酸会刺激肠胃,引起肠胃不适。
听听西医怎么说饭前喝醋能降低食欲,饭后则促进脂肪代谢。
适量少许地在饭前喝醋,肠胃延缓食物排空时间,饱足感会提升,能降低食欲,饭后喝醋,能降血糖及胰岛素,借此加速脂肪分解。
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6