坚果减肥不反弹佳品

而澳大利亚阿德莱德大学微生物与生物医学院科学会理事peterhowe专家在谈到坚果与肥胖关系时说，肥胖和坚果（包括花生）的消费量呈负相关，对自由膳食人群，食用花生坚果人群后体重呈现下降趋势。坚果能增加多余能量的消耗从而减少脂肪在体内的堆积。