揪出六种隐形致胖食品hold住身材

六、腌制食品，如泡菜、腐乳、咸鸭蛋等

盐中含有的钠离子摄入过度会加速细胞脱水，并且令你浮肿。营养专家也建议，想要减肥的人要减少盐分的摄入，吃过咸的食物是十分不利于控制体重的。