局部减肥法轻松燃脂瘦不停

臂部

◆使用两手包住臀部，从下往上推压按摩。

腹部

◆两手交叠，先从下腹部往上推压。

◆两手交叠，从腹部的一侧往另一侧往另一侧推压，重复数次。

◆依顺时钟方向，由内向外画圆来按摩。

腿

◆两手紧贴住腿部的肌肤，左右搓揉肌肉。

◆从脚踝往上边按摩边推。