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空调房饮品红糖姜茶3天瘦2斤

空调房饮品红糖姜茶3天瘦2斤

材料红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000cc1天4-5杯量

方法2不喜欢生姜的人,可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后,再放入茶壶中,能过滤姜的辛辣味。

材料红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000cc1天4-5杯量

方法3搭配饮食法想用姜红茶替代3餐,来执行严格减肥想让效果加速的人,可以依照以下吃法,来增加饱足感。但要记住只能实行1周,要不然会营养不均衡。

具体方法如下

第1天

三餐和平时一样正常饮食

第2天

早上和中午胡萝卜汁+生姜红茶

晚上吃一些不油腻的东西(比如日本料理或者粥)

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