快速减肥食谱2周瘦5斤

总热量1084卡

周三

早餐

统一无糖高纤豆浆/148卡，和风海藻沙拉/47卡，京都豆皮寿司/287卡

拿波里肉酱义大利面/492.2卡，综合鲜果盒/80卡

统一瑞穗零脂肪鲜乳/99卡，和风海藻沙拉/47卡

总热量1200.2卡

周四

统一无糖高纤豆浆/148卡，牛奶燕麦杂粮面包/250卡

包鲜料理白饭+酱爆牛肉+什锦花椰菜/599卡，珍珠芭乐切盘/55卡

林凤营脱脂高钙鲜乳/84卡，阳光多彩鲜蔬沙拉/47卡

总热量1169卡

周五

统一无糖高纤豆浆/148卡，fami火腿手卷寿司/252卡

炸鸡排便当/597卡，综合水果切盘/55卡

林凤营脱脂高钙鲜乳/84卡，阳光多彩鲜蔬沙拉/47卡