丰满的胸部是许多女性都想拥有的，有的mm又吃丰胸食补，又做丰胸运动，花了很大力气但是成效却并不明显。有什么丰胸方法是既有效又轻松简单不费力的呢？今天就来教你通过调整日常站姿、坐姿，刺激督脉，轻松美胸。
许多学舞蹈、瑜伽的女孩，胸部发育特别好，这与人体经络深有关联。中医师邹玮伦表示，贯穿背部中轴线的“督脉”主全身阳气，舞蹈的下腰、倒立等常不经意刺激督脉穴道，久而久之刺激乳腺发育，就能达到丰胸效果。
中医师邹玮伦表示，督脉位于人体背部的中轴线，沿背部脊柱上行，经后颈、头顶及脸部，“督”意即总督，代表统领一身阳气，脉上有许多穴道，有助调节阳经气血，对身体及乳房发育等都有息息相关的作用。除了针灸、压穴等，藉着伸展背部，也能达到刺激督脉的效果。青春期女孩用这招更具效果。
舞蹈基本功的下腰、背部伸展等动作，常无形中刺激督脉。
