特别推荐瘦身营养早餐
如果mm想通过早餐加速瘦身效果，除了坚持以上的瘦身早餐吃法外，还可以配合为你特别推荐的早餐一块食用，2个月就能让你轻松瘦掉15斤。
原料250ml鲜奶+1只鸡蛋+1个水果+8克蛋白质粉+1片钙片+1片维生素c+1片维生素b+1片维生素e。
做法将上述原料一同放入果汁搅拌机，搅拌5分钟即可。
提示此早餐营养丰富、味道鲜美，像喝饮料，口感也不错。不仅能帮mm排出身体内的毒素使体重减轻，还能使你面色红润、精力充沛。
温馨提示
1、如果买不到鲜奶，可用袋装奶。
2、鸡蛋煮熟后，剥壳。
3、蛋白质粉可到药店购买，也可用黄豆来代替，方法是头一晚用冷水浸泡黄豆，第二天将黄豆煮熟即可。
4、维生素b指复合b族，包括维生素c和维生素e，药店均有售。
