水果酸奶材料优酪乳200cc、木瓜、凤梨作法将木瓜、凤梨削皮切成小块,加入优酪乳即可
红豆银耳地瓜粥材料红豆30公克、小米100公克、地瓜1小条、白木耳15朵、寡糖少许作法地瓜削皮切丁。红豆、小米、地瓜丁与白木耳加水煮成粥,吃时加寡糖
养生功效:木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作
春季减肥已经逐渐提上了很多人的日常计划,春季也是减肥的黄金阶段,这个时期人体的新陈代谢速度也会逐渐加
周末勿忘减肥 清肠瘦身食谱
清肠养胃木瓜鲩鱼尾汤,具有滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
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