秋冬季节重视女性亚健康状态的调理

女性进补，在中医里认为应该以补血养阴为主。而这现代医学中，我们也发现“血”与女性的一切息息相关。女性一生真的与血分不开，您看长大了，月经来潮，我们以后月月见血。成人婚嫁了，生育孩子，无论顺产或是难产，都会出血，到了更年期，月经紊乱，还是要对付血，绝经后，如果得了妇科疾病尤其是妇科肿瘤，许多时候还是以出血为信号。所以，中医有个观点说是女人的经（月经）、带（白带）、胎（指孕育）、产（指生孩子），正常，这个女人就没有什么大病。所以我们女人应该注意养血。而秋冬是养阴补血的最佳时节。

进补万不能擅作主张

应该遵循医生的指导。首先，有需要的女性应该先让妇科医生做一个评价是否处于亚健康状态？是否需要调理？仅就更年期的症状而言，西医、中医都有许多办法。现在更多的妇科医生会采用的方法去调理月经，而我个人也觉得这是适合我们中国女性的非常好的办法。您可以看中医，煎服补血养阴的中药汤剂，如果觉得麻烦，也可以口服一些有益的中成药，例如“逍遥丸”“坤宁丸”“六味地黄丸”等，前提是在医生的指导之下，因为每一个人的体质不同，中医说是阴阳气血各有所弱、所虚，应该辩证用药。其次非常重要的，是放慢生活和工作的节奏。如果仅仅讲进补，重视进补，而更讲“进步”，重视工作生活的“进步”，精神工作绷得太紧，那任何进补都是无济于事的。