胃热痰浊型肥胖减肥茶
材料山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。
做法将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里，然后加入600毫升的沸水，加盖10-15分钟即可饮用。
功效胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物，而且胃口比较大，吃东西很快，便秘是常见的问题。这款自制减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。
脾湿水肿型肥胖减肥茶
脾湿水肿型肥胖者大多为梨形身材，下半身浮肿，肉比较松软。即使食量不是很大但是容易发胖，容易头晕、疲倦。
材料黄芪3钱、茯苓2钱、薏米2钱、玉米须1钱、车前子2钱。
做法将所有材料放入滤袋，然后加入600毫升的沸水冲泡，加盖焖10-15分钟。
