神速减肥食谱3天剧减2

午餐煮蛋一只、烤面包一片、咖啡或茶一杯

晚餐（泉水牌）金枪鱼半罐、红葡萄10大粒、香蕉半条、咖啡或茶一杯、香草雪糕半杯、白菜花半棵

1、每日饮5杯清水，每餐之间及中午临睡前，除水外不能饮和进食其它东西。

2、依此顺序，不可乱用或其它代替品。

3、生的食品可白煮，用盐和胡椒粉调味，不可用其它。

4、咖啡和茶不可加糖和奶。

5、配方有化学作用，不可任意更改。