生姜红茶减肥法一周瘦8斤

对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

生姜红茶断食法时间表

第一天早正常饮食中同上晚同上

第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水孕妇失眠怎么办

第二天早胡萝卜生姜红茶（400ml）中同上晚杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

第三天早断食，喝生姜红茶2杯（400ml）中杂粮粥晚杂粮粥北京精神病