而从营养学上对油质的摄入推荐来看,多数建议是在每日的脂肪总摄入量中,饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸各占1/3,其中饱和脂肪最好不超过1/3,而用部分单不饱和脂肪来替代。
因此,从植物油的成分和作用来看,各有优点也各有缺点,使用上也各有要求,仅以成分论其好坏是不全面的。
要延缓皮肤衰老可多吃抗衰老食品,如西红柿、蓝莓、红豆、猕猴桃、三文鱼、红椒、苹果、核桃、菠菜、绿茶等
竹笋低脂低糖多纤维是竹笋的最大特性,因此,多吃竹笋可防止便秘,并可借由其中的草酸钙来防止胃溃疡。
若脸部浮肿严重,同时伴有尿量减少,或是上完厕所发现尿里有大量泡泡,则要小心可能是肾功能不良的前兆,应
用盐水敷眼在500c40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将
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