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瘦身过程中也能丰胸的小运动

瘦身过程中也能丰胸的小运动

3。保持背部挺直及臀部收紧。

4。双臂慢慢屈曲,胸膛靠向地面。

5。当落到最底点,慢慢将身体向上推,回到原位。

6。重覆动作4及5十次。今日热评连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有腐,香菇,木耳,粉丝等,晚上只吃一个橙子……

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