艾草温灸
艾草温灸是中国的古老的医术之一，属于外治物理疗法。但传统的艾灸法使用起来较麻烦，艾条燃烧会产生大量浓烟，拿根艾条熏腹部，要小心避免吸入大量艾烟，很多人不喜欢这种烟的味道，尤其是慢性支气管炎患者，闻到艾烟味可能会有胸闷、气不顺等不适症状。
电子敷热贴片
电子敷热贴片可增加自身血液循环的速率，是一种自我疗愈的基础。除了可增加皮肤表层的温度外，还可调节血管扩张、增加血液流量、促进代谢废物排除、松弛肌肉及舒缓疼痛的效果。利用医疗航太级碳纤维布技术，透过贴片，将电能转化为热能，藉由中医「热灸理疗」，缓解腹部疼痛。
中医师也提醒，经痛时可用热敷于拇指脐下4横指的部位20至30分钟，能减轻经痛。喝点温热的水，或多休息、多睡觉，让自己舒服放松。也可用平时则可洗热水澡来帮助骨盆腔的血液循环，饮食上则要注意补充维他命b1、b2、c、e。
经痛饮食禁忌1.忌食寒凉生冷食物会使血液寒凝，不通则痛，容易引发痛经。
