星期四
早餐小包子1两豆腐脑250克
午餐二米饭100g（黑米、大米）红烧翅根香菇油菜
晚餐炒饼1两素焖扁豆拌海带粉
星期五
早餐三明治2份牛奶250毫升煮鸡蛋1个
午餐红豆饭熘肝尖海米圆白菜
晚餐小馄炖凉拌萝卜丝
星期六
早餐油条1根半豆浆250-300毫升咸菜少许
午餐家常饼75克肉丝青椒醋烹豆芽
晚餐绿豆稠粥香菜拌豆丝素炒西葫芦
星期天
早餐鸡蛋煎饼1个（不加薄脆）、纯牛奶200ml
中餐金银饭100g（玉米糁、标米）、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤
晚餐韭菜瘦猪肉饺子10个、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆
