翅根的功效与作用/营养价值/做法_翅根的营养成分/热量

翅根别名：鸡翅

翅根用于：消渴、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣、虚劳瘦弱、中虚食少、月经不调、产后乳少、泄泻头晕心悸

翅根适宜：一般人群均可食用。

简介鸡翅上有皮肤、肌肉和骨，皮肤是器官水平的结构，每一块肌肉、骨也都是一个个的器官，而且鸡翅可参与鸡的运动。因此，鸡翅是系统水平结构。

热量194(千卡)
碳水化合物4.6(克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
维生素B6(吡哆醇)0.26(毫克)
维生素B2(核黄素)0.11(毫克)
维生素E0.25(毫克)
维生素A(视黄醇)68(微克)
脂肪11.8(克)
蛋白质17.4(克)
胆固醇113(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)5.3(毫克)
钠盐50.8(毫克)
硒11(微克)
钙8(毫克)
镁17(毫克)
钠50.8(毫克)
钾205(毫克)
磷161(毫克)
铁1.3(毫克)
锌1.12(毫克)
铜0.05(毫克)
锰0.03(毫克)

翅根的营养成分查询：100克翅根的热量含量194千卡，100克翅根的碳水化合物含量4.6克，100克翅根的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克翅根的维生素B6(吡哆醇)含量0.26毫克，100克翅根的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克，100克翅根的维生素E含量0.25毫克，100克翅根的维生素A(视黄醇)含量68微克，100克翅根的脂肪含量11.8克，100克翅根的蛋白质含量17.4克，100克翅根的胆固醇含量113毫克，100克翅根的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.3毫克，100克翅根的钠盐含量50.8毫克，100克翅根的硒含量11微克，100克翅根的钙含量8毫克，100克翅根的镁含量17毫克，100克翅根的钠含量50.8毫克，100克翅根的钾含量205毫克，100克翅根的磷含量161毫克，100克翅根的铁含量1.3毫克，100克翅根的锌含量1.12毫克，100克翅根的铜含量0.05毫克，100克翅根的锰含量0.03毫克