享瘦时光甜蜜瘦身操

动作

1、双方背对而立。

2、双方合掌于胸前，调整呼吸。

3、吸气，双方的手臂向上高举过头顶，并尽量向上伸长。

4、再次吸气时，双方将并拢的脚跟向上提起，尽量保持长一些的呼吸。

特别提醒

并拢脚跟，收紧大腿及臀部肌肉。

享“瘦”原来就是这么甜蜜，你也可以。还等什么，快快行动把。