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遥控器瘦身操掌控身材曲线

遥控器瘦身操掌控身材曲线

步骤2双手向上伸直。

步骤3身体向前伸展,右脚抬高向后伸直,右手按选,重覆以上动作约5-8次。

陈小姐亲身体验看电视时,利用遥控器做些瘦身操,简易又方便。刚开始练习时,运用平日不常用的手指,按想看的节目,会较吃力而流汗。

练完后,感觉肌肉较紧实,不松垮。专家叮咛做遥控器瘦身操时,第1天可练习身体左半部,第2天再练习身体右半部,左右交替练习,可完整雕塑肌肉曲线,及美化身材线条。

其实除了年节练之外,平日在看电视时,也可练习。拿起遥控器,掌控自己的身材曲线吧。

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