蔬菜
蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，假如天天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
推荐丰胸食谱
花瓜丰胸汤
材料木瓜1条、花生50克、排骨100克、盐少许。
作法
1.木瓜去皮、洗净、切块。排骨洗净、汆烫后切块。花生洗净。
2.锅内入水煮滚，放入所有材料，转小火煮至花生熟烂，食前加盐调味。
功效花生富含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素b、e、k。木瓜含丰富有机酸、脂肪、蛋白质、胡萝卜素素、维生素a、c等。两者合用有益胸线发育，尤其内分泌不平衡者更有帮助。
猪尾凤爪香菇汤
材料猪尾2条、凤爪4只、香菇3朵、黄豆芽4两、红萝卜一小段、盐少许。
