使用筷子进食有诸多优势
克莱说，尽管使用筷子进食有诸多优势，但自己眼下仍不打算抛弃刀叉。
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
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吃饭前，最好可以先吃点菠萝奇异果等消化酵素较高的水果，可以刺激肠胃的蠕动速度，吃掉的食物可以充分被消
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