小儿发生肥胖与脂肪的联系
讲到这里，重新回到儿童肥胖症。我想它与脂肪的关系大家必然略知一二了吧。有果必有因，任何难题的发生都会有内在因素和外在因素。肥胖的发生也不例外。引起肥胖的外在因素主要是进食过多而活动过少。当进食的能量超过人体的需要量时，其中小部分转化为一种叫做糖原的动物淀粉储存在肝脏和肌肉中，以便人体在饥饿时再动用。而其他剩余部分则经过一系列化学转化过程形成脂肪储存起来。显然，在人体能量消耗量不变时，进食的食物所含的热量越多，它在人体内转化为脂肪也越多。而大多小孩子平常的活动量会受到相应的限制，这会导致体内消耗的能量减少，剩余的能量也会增多，因而转化为脂肪也增多。因此，多吃少动是小儿肥胖症的主要原因。在一些独生子女家庭里，在心理方面，他们大多压抑，敏感，并常有过度占有欲，包括对食物的占有欲，看见食物就想吃的不良心里状态从而产生肥胖。
小儿肥胖症的预防与治疗
值得庆幸的是，肥胖虽然危害很大，但是，如果给予足够的重视，大多是能够预防或治愈的。一般认为，对儿童来说，预防肥胖有3个关键时期，这些针对脂肪细胞的发育阶段来预防儿童肥胖的发生的方法，可收到较好的效果。第一个为孕期。怀孕早期尽量减少呕吐，增加营养摄入，避免胚胎脂肪细饥饿，怀孕晚期应适当节制营养摄入，尤其不要为生个胖孩子故意过度进食，避免体重增长过快。这样，就可以避免脂肪细胞养成不良的“行为模式”而使孩子日后喝水也长胖。第二个关键时期是出生后一年。出生前半年应尽可能采用母乳喂养，因为母乳喂养不宜摄入过多营养。换乳期喂养应适度，不要过量。第三个关键时期是4至8岁。这个时期饮食原则是天然食物，均衡营养，避免过度营养摄入。
