专家12种减肥方法哪种效果又快又健康？

11.少食多餐

答案是

每三到五个小时吃一点东西能够使你的新陈代谢功能处在最佳状态，而且还能减少血糖中导致产生大吃大喝欲望的二肽。

12.服用减肥药

答案也许有效果

一些治疗儿童多动症的处方药物可能有助于减轻体重。

但它可能会令人上瘾，甚至带来危险，还有很多负作用，如降低性欲，疟疾、失眠等。慎用。