做法把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
3.荷叶玫瑰茶
材料荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法用开水冲泡即可。
功效荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
自制减肥茶四加速瘦腰瘦腹花草茶
1.决明子茶
材料决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法用开水冲泡即可。
功效调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
2.金银菊花山楂茶
材料山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法用开水冲泡即可。
功效加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
自制减肥茶五消脂极品山楂茶
材料山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。《瘦身男女》全国招募参加大赛赢10万元大奖>。>。
