最佳去脂饮食法简单瘦

■永远不要在饥饿时购物

肚子饿得叽叽咕咕响，肯定会使你的购物推车上增加许多不必要的食品。列一个购物清单，不要忘记买清单上的东西，也不要随意买不必要的东西。