豆浆紫薯豆沙麻团的热量和减肥功效

1、准备好原料；

2、温热的豆浆放入白糖，搅拌至融化，糯米粉倒入大碗中，加入泡打粉搅匀，再把豆浆糖水倒入糯米粉中；

3、加入20克玉米油，把面揉成光滑的面团；

4、揉好的面团，平均分成16份；

5、豆沙和紫薯馅也分成16份，紫薯馅只分了5个，其余的都是豆沙馅，（大概每个18克左右）；

6、取一份面团，按扁包入馅料，慢慢收口；

7、包好的麻团摸一层水，在盘中沾满芝麻后，用手稍微按实，以免炸的过程中芝麻脱落；

8、包好所有的麻团（白芝麻是紫薯馅，黑白芝麻是豆沙馅）；

9、小锅中倒入适量的油，油温约6成热的时候，放入麻团，要小火慢炸，待麻团慢慢漂浮起来后即可捞出控油；

10、捞出的麻团放在吸油纸上吸取表面多余的油份即可食用！