| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 当归鸡蛋红糖水热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于美容99分钟消耗的热量60 | |||||
1、将鸡蛋煮熟，捞出备用
2、放入适量水、当归、红糖一起煮
3、待水煮熟，放入鸡蛋即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与茼蒿、桂圆肉、辣椒搭配；与茶叶、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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