蛋黄米粉糊 宝宝辅食微课堂的热量和减肥功效

1、首先我们准备好需要的食材。

2、鸡蛋用流水冲洗干净。

3、放入锅中加水至没过鸡蛋，用中小火煮开，水开后煮3分钟，再关火焖5分钟。
PS：土鸡蛋只要焖4分钟就够了。

4、大家看一下我煮的蛋黄，表面一点都没有泛绿，说明没有硫化亚铁。

5、切开后看一下内芯，也是完全熟透了的。
PS：上图标注的分量和月龄是指：6个月宝宝吃1/8个蛋黄，7个月宝宝吃1/4个蛋黄，8个月的宝宝吃1/2个蛋黄，9个月宝宝可以添加一整个蛋黄。不同月龄宝宝相对应的用量如图。

6、取1/8个蛋黄，加一点温开水，用勺子碾压细腻，调成蛋黄糊。

7、第一次给宝宝添加蛋黄米粉糊时，蛋黄糊：米粉的比例只要1:10就够了。

8、调制米粉糊：40克米粉，加入适量70℃的开水，搅拌均匀且无颗粒。

9、加入蛋黄糊，再次搅拌均匀。