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自烤羊肉串的热量

自烤羊肉串热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
羊腿肉878千卡190千卡
羊肥肉604千卡604千卡
4千卡59千卡
胡椒粉13千卡316千卡
孜然粉21千卡162千卡
辣椒粉166千卡263千卡
总量648自烤羊肉串热量/卡路里1686千卡
铺瓷砖热量1686千卡,相当于铺瓷砖375分钟消耗的热量270

自烤羊肉串的做法共1个步骤

食材主料/辅料

羊腿肉 300、 羊肥肉 100克、 适量、 胡椒粉 适量、 孜然粉 适量、 辣椒粉 适量
食材功效信息

羊腿肉的热量190千卡(每100克);具有温中暖下、抵御风寒、生肌健力等功效;可与海参、豆腐、香菜搭配;与醋、黄豆酱、南瓜子相克,同食可能会引起不适;

羊肥肉的热量604千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、消毒、促进消化等功效;与赤豆、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;

胡椒粉的热量316千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有发汗、温中下气、促进消化等功效;

孜然粉的热量162千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有祛风止痛、理气开胃、祛寒除湿等功效;

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