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黑小麦红枣馒头的热量

黑小麦红枣馒头热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黑小麦粉676千卡338千卡
小麦粉946千卡349千卡
红枣388千卡264千卡
总量618黑小麦红枣馒头热量/卡路里2010千卡
现代舞热量2010千卡,相当于现代舞419分钟消耗的热量288

黑小麦红枣馒头的做法共6个步骤

食材主料/辅料

黑小麦粉 200克、 小麦粉 500、 酵母 适量、 红枣 适量、 西兰花水 适量
食材功效信息

黑小麦粉的热量338千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;

小麦粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有润肺、祛斑、除皱等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有防治心血管病、保肝护肝、保护肝脏等功效;可与鹌鹑、莲子、板栗搭配;与玄参、牛奶、海蟹相克,同食可能会引起不适;

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