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榴莲焦糖重乳酪蛋糕的热量

榴莲焦糖重乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪738千卡295千卡
细砂糖160千卡400千卡
鸡蛋99千卡143千卡
朗姆酒9千卡174千卡
柠檬汁1千卡23千卡
低粉35千卡354千卡
玉米淀粉35千卡346千卡
酸奶83千卡104千卡
淡奶油873千卡873千卡
总量567榴莲焦糖重乳酪蛋糕热量/卡路里2033千卡
跨栏热量2033千卡,相当于跨栏203分钟消耗的热量600

榴莲焦糖重乳酪蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 250克、 细砂糖 40克、 鸡蛋 2个、 朗姆酒 5克、 柠檬汁 3克、 低粉 10克、 玉米淀粉 10克、 酸奶 80克、 淡奶油 100克、 榴莲肉 120克、 焦糖奶油酱 20克、 奥利奥 80克、 黄油 25克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、调味、保护胃肠等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效;可与基围虾、小米、荠菜搭配;与柿子、消炎片、桔子相克,同食可能会引起不适;

朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津解暑、延缓衰老、化痰止咳等功效;可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配;与山楂、胡萝卜、山楂+牛奶相克,同食可能会引起不适;

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