| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 缓解便秘的桃花茶热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于上课180分钟消耗的热量108 | |||||
1、取1克干桃花，一小块红糖。
2、用沸水冲泡，最好能闷10分钟再饮用。这个量可以冲泡2次。
桃花具有活血、利水、通便等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、温胃驱寒、补血养颜等功效；可与姜、小米、荷兰豆搭配；与姜、牛腩、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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