食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
巧克力 | 克 | 1473千卡 | 589千卡 | ||
奥利奥饼干 | 克 | 1608千卡 | 536千卡 | ||
黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | ||
总量 | 700克 | 巧克力糖果饼干热量/卡路里4413千卡 | |||
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1、1,如果能买到奥利奥饼干屑最好,买不到就买整包回来自己用玻璃瓶或者擀面杖压碎(奥利奥要记得去里面的夹心)。
2、2,把黄油隔水融化,加入饼干屑和均匀,捏成一颗一颗差不多直径25mm的饼干球。
3、3,把巧克力隔水融化,把饼干球放入巧克力酱里面滚动直到巧克力均匀的裹在饼干球外面,拿起放盘子里,撒上各式糖豆装饰,放到风扇前吹干。注:要时刻注意观察,吹到半干的时候要转动一下巧克力饼干球,避免底部与盘子粘在一起拿起来饼干球就不好看了。
4、巧克力糖果饼干就已经完成了,用包装袋装好OK。
巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有治疗高血压、帮助消化、延缓衰老等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效;
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