宫廷御用秋梨膏的热量/卡路里_宫廷御用秋梨膏的做法

1、雪梨洗净，不去皮更好，但我喜欢去皮，不去皮洗的时候要用盐水泡，再清洁。
2、去核，切块
3、切小块后放入豆浆机搅拌，打成糊状或者手动搅拌机搅拌，都可以
4、从梨开始所有材料，中药捣碎，红枣去核，核燥热，食材，药材全部冷水入锅，待烧开后，文火再煮25分。图片有点模糊，全部煮好后，待凉了，用纱布把汤水沥出，沥出后下一步重新回锅，记得把锅刷干净，擦干。
5、一定要凉了再沥出汤汁！！！重要的事多说一遍。否则烫手
6、把沥出的汤水继续熬制，我一般先大火把水分蒸发一半，然后文火熬制，熬到用工具感觉有点粘稠，最后调入蜂蜜即可这个蜂蜜按道理应该一起熬，但现代科学说高温会让蜂蜜流失原有营养，所以最后再调入吧。
7、放了两种蜂蜜，这种熬了一下下
8、这种蜂蜜直接调匀
9、成品
10、成品

麦冬的热量359千卡（每100克）；具有润肺清心、益胃生津、生津解渴等功效；可与川贝母、党参搭配；与木耳、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

茯苓的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、固精、防癌等功效；可与腰果、益母草搭配；

葛根的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解热、泻泄、扩张血管等功效；可与猪骨、鸡肉、猪骨头搭配；与羊肉、生姜、杏仁相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润燥、美容养颜、美容等功效；可与枸杞、梨、牡蛎搭配；与五花肉、排骨、羊骨相克，同食可能会引起不适；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有化痰止咳、润肠通便、清热解毒等功效；可与西洋菜、猪肺、雪梨搭配；

宫廷御用秋梨膏的热量和减肥功效