巧克力爆米花的热量和减肥功效

1、用金龙鱼调和油代替黄油，爆米花，健康还美味

2、平底锅内放少量色拉油，放入玉米，玉米的量是平铺锅底少些

3、煎至有一两颗爆了后，盖上盖子并晃动锅，使其受热均匀

4、等听不到哔剥的声音可开盖，挑出完全爆开的，弃去没爆的不用

5、锅内加少量水和适量糖

6、熬至糖液呈淡黄色时，加入巧克力快速划至融化。

7、加黄油划至化开，液体均匀。

8、加入爆好的爆米花翻炒均匀裹上巧克力糖液

9、晾凉后，密封保存，尽快吃完

10、巧克力味的爆米花，黄油的香味，巧克力的香味合并在一起，完胜电影院的爆米花，甩微波炉爆米花几十条大街了！我是吃的根本停不下来了，你也一起来试试吧？

11、切记以下3个特征：干的+生的+头尖尖的。只有这种玉米粒才是我们可以用来做爆米花的玉米粒。