| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 意大利面薯片盏热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于宗教舞20分钟消耗的热量300 | |||||
1、意大利面薯片盏
2、意大利面薯片盏
3、意大利面薯片盏
4、备大喜大韩式糖醋辣酱等材料
5、全麦意大利面放水内煮至熟透，捞起待用
6、用橄榄油下小许盐，把蛋煎熟并弄成小碎块蛋片
7、全麦意大利面拌进蛋片里
8、取一片薯片先放点蛋与面条，再挤点大喜大全新韩式糖醋辣酱在上面,即可
9、意大利面薯片盏
10、意大利面薯片盏
11、意大利面薯片盏
12、意大利面薯片盏
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与香椿、银鱼、小米面搭配；与柿子、田鸡、红薯相克，同食可能会引起不适；
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