| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪花梨 | 克 | 435千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 1062克 | 白糖雪花梨 补水神器热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡,相当于壁排球62分钟消耗的热量420 | |||||
1、选一个大个的雪花梨
2、去皮切块 撒上适量白糖 儿子都快吃完了
雪花梨的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、清肺止咳、护肝等功效；可与银耳、芝麻、猪肺搭配；与羊肉、羊排、白开水相克，同食可能会引起不适；
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