| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 121千卡 | 346千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 177千卡 | 886千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 359克 | 士力架饼干热量/卡路里1594千卡 | |||
 热量1594千卡,相当于美容1594分钟消耗的热量60 | |||||
1、黄油室温软化，加入白砂糖用打蛋器打发
2、加入花生油，混合均匀
3、分三次加入全蛋液，每次都要混合均匀
4、筛入低粉，淀粉，混合均匀
5、加入切碎的士力架，混合均匀，放入冰箱冷藏20分钟
6、将冷藏后的面团均分成小团，按压成小饼
7、烤箱预热，180度15分钟。时间視不同烤箱适度调整～
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、大便秘结、补中和血等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有防冠心病、预防高血压、造血等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、舒缓肝气、促进伤口愈合等功效；
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6
