香辣孜然羊骨的热量和减肥功效

1、先烧热锅倒入适量橄榄油，放入切成丁的洋葱。

2、炒出香味，调入少许可盐，盛起备用。

3、锅里继续倒大概两大勺橄榄油，将孜然、意大利香料以及辣椒粉倒入略炒片刻。

4、接着把羊骨倒入。

5、先翻炒均匀。

6、调入生抽、白糖、料酒以及少许清水，盖上锅盖焖一会。

7、在汁收干之前打开锅盖，放入炒过的洋葱。

8、翻炒均匀

9、放入香菜，炒均匀即可熄火。