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大葱西葫芦炒乌参的热量

大葱西葫芦炒乌参热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
青椒25千卡22千卡
西葫芦37千卡16千卡
大葱17千卡33千卡
总量399大葱西葫芦炒乌参热量/卡路里79千卡
修筑围墙热量79千卡,相当于修筑围墙13分钟消耗的热量360

大葱西葫芦炒乌参的做法共3个步骤

食材主料/辅料

青椒 1个、 西葫芦 一个、 大葱 1根、 深海大乌参 3根、 适量、 鸡精 适量、 水淀粉 适量
食材功效信息

青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进血液循环、挡辐射、减肥等功效;可与兔肉、紫甘蓝、包菜搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

西葫芦的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有除烦止渴、清热利尿、提高免疫力等功效;可与豆腐、西红柿、洋葱搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、发汗、缓解疲劳等功效;可与豆豉、基围虾、北极虾搭配;与大蒜、枣、苦菊相克,同食可能会引起不适;

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