| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 蛋黄果糯米饼热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于瑜珈200分钟消耗的热量210 | |||||
1、取适量蛋黄果泥~顺便说下蛋黄果，很美味，果肉像蛋黄而得名~甜甜的，小时候常吃……
2、糯米粉适量逐一添加蛋黄果泥，揉成面团，全程不加水。
3、揉好的面团越硬约好，取一个枣仁大小面团搓揉成圆形，用牙签在上面压条纹，依自己喜好压什么型由你……
4、做好的蛋黄果饼装盘，上锅蒸~我是冷水时就开始蒸……
5、蒸到我觉得熟就起锅啦……然后淋上桂花蜜糖~分享
蛋黄果的热量139千卡（每100克）；具有促进消化、促消化、补充营养等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、舒筋活血、补脑益智等功效；可与香瓜、桂花、桑葚搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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