| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 144千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 黑咖啡草饼热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡,相当于高抬腿15分钟消耗的热量600 | |||||
1、水，速溶咖啡粉，淀粉，葛根粉，糯米粉，色拉油。放到一起搅拌均匀，上锅大伙蒸15分钟焖5分钟。
2、包入奶黄馅料。撒上咖啡粉末。暗黑咖啡草饼就出世了-_-#
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、美容益寿、补中益气等功效；可与鸭肉、百合、桂花搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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