凉拌仙人掌的热量和减肥功效

1、整片放入锅中抄水至变深绿色

2、放入凉水冷却祛黏液两次

3、切成丁即可，加入适量生抽、醋、盐，麻油（适量啊，别放太多，会很麻），根据个人爱好放少量橄榄油和香菜末。