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迷你香草冰淇淋三明治-夏日下午茶的热量

迷你香草冰淇淋三明治-夏日下午茶热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
蛋黄84千卡144千卡
总量127迷你香草冰淇淋三明治-夏日下午茶热量/卡路里183千卡
自行车测功器热量183千卡,相当于自行车测功器37分钟消耗的热量300

迷你香草冰淇淋三明治-夏日下午茶的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 3只、 蛋黄 2只、 稀奶油(最少含35%牛奶脂肪) 2杯、 香草糖浆 2勺、 甜胡椒 半勺、 细白砂糖 1杯、 小葡萄干 3/4杯、 无籽葡萄干 2/3杯
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、养血发胎、增强皮肤润滑等功效;可与菠菜、丝瓜、辣椒搭配;与鹅、甲鱼 、地瓜相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、补水、养血发胎等功效;可与青椒、基围虾、荠菜搭配;与豆奶、田鸡、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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